najlepsze na

Spoznione, ale najlepsze zyczenia! Jakies namiary na filmy?

kurczak to danie, które chyba ma najlepsze właściwości do kształtowania smaku - mięso jest dosyć bezsmakowe i łapie smak przypraw. Jeżeli smażysz kurczaka to polecam na małym ogniu i najpierw podsmażyć, a później poddusić - typowe dla mięs, zamknąć podsmażając żeby w środku był soczysty ... osobiście jednak mrożę sobie rosołek i dodaję kostki [...]

[...] sercu? V3gas, białko sojowe jest wolnowchłanialne.Hydrolizatów soji raczej nie ma na rynku,chyba że w postaci tabsów naturella ale nie jestem pewien. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] - nie ma co się w to bawić. A co do białka, to tak jak mówiłem, musisz sobie przeliczyć, ile gram białka będziesz zużywał na miecha, po czym liczysz, ile miesięcznie możesz wydać na białko, i w zależności od tego kupujesz- przy wyborze kierujesz się głównie skladem - nie może być białka sojowego, moim zdaniem najlepsze są zwykłe koncentraty 80%

tylko jak ja dawkowac po ile gram ?? i ile razy dziennie ?? czy jesc tylko przez 4 dni po 200 gram i koniec ;/ tak jest zalecane na opakowaniu czy lepiej rozplanowac to w mniejszych dawkach ? np po 80g po treningu jakie macie pomysly jak dawkowac by efekty byly jak najlepsze ?

[...] z dobrego przygotowania fizycznego. Jednak 2 treningi w tygodniu to jednak mało. Jeśli siłownia to ćwiczenia na obwodowe, z naciskiem na korpus plus drobre rozciąganie. Modny jest też ostatnio crossfit. Osobiście plecam kettelbells - do SzW najlepsze. Bieganie też dobre, szkoda, że zima. Zmieniony przez - grimper w dniu 2012-01-09 00:21:04

sam a na podstawie czego to wywnioskowales????bewnie na podstawie tego ze bialko uniwersala wymiata. ciekawe czy brales kiedys bialko innych firm bo cos mi sie wydaje ze nie. Wiem pewnie napiszesz ze brales juz duzo bialek i to jest najlepsze. buhahaha

upss nie doczytałem :-p albo fakt zle zroumiałem Sorka..a tak na marginesie ciągle męczenie nóg(oczywiscie z umiarem) przynosi najlepsze koszyści Pozdr!!

siemka, nie wiem jaka głowa pracuje najmocniej, ale wiem ze to cwiczenie robie na rozgrzewke przy tricu. Itak najlepsze jest wyciskanie francuskie lezac, NIC tego nie przebije!, poprawnie wykonane daje za***istego kopa miesnią!

Robię od pewnego czasu pompki na klatę i rzeczywiście, jest to znakomite ćwiczenie. Nie wiem czy "najlepsze" (unikam takich określeń, co regularnie co parę lat coś zostaje okrzyknięte tym mianem...), ale z pewnością bardzo efektywne. Płaską robię rzadko, wolę hantle, ostatnio testuję podpatrzone w rozpiskach Pumy wyciskanie w uchwycie [...]

On napisał ze na diete NIE MA CZASU. Wiec nie moze z nia kombinowac bo jej nie ma i nie moze miec. To by byl najlepsze wyjscie popracowac nad dieta ale najwyrazniej z jakiegoso powodu to u niego w gre nie wchodzi. L - karnityna nie jest wcale droga. 1000 mg kosztuje mniej niz 40 zł. L - karnityna zwieksza o ok. 70% zdolnosc organizmu do [...]

[...] liczbie posiłków. Tu szukaj info na temat odżywiania :http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html. Jeśli chodzi o trening to najlepsze informacje zaczerpniesz w tym dziale http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html. Ze sprzętu jaki polecam kupić w pierwszej kolejności to drążek oraz [...]

[...] Prawde mowiac troche fatu mam choc to pojecie wzgledne i przy mojej wadze 68kg i budowie ekto nie robie z tego problemu.Jeszcze mam maly staz i nie robie formy na lato ale nie chce sie obudzic z reka w nocniku w przyszlym roku kiedy zacznie mi zalezec na uwidocznieniu miesni brzucha :P Dlatego pytam o najlepsze wyjscie w tym przypadku :P

ALE JAJA człowieku masz to samo co ja od dobrych 12lat i najlepsze jest to że niewiadomo co mi jest!! lezałem w szpitalu pierwszy rz jak miałem 8 lat i to z dobre 2msc bo bóle bylynie do zniesienia 3lata temu to samo ale lżej to połozyłem sie kontrolnie konsultacje z urologiem przeswietlenia ,urografia ,usg i nic! wszystko czyste nie wiadomo co [...]

mentos_ -mam to do siebie, że proponuje najlepsze rozwiązania, Bul, o swoja uczciwośc i szczerośc się martw, nie zwalaj swoich cech na mnie ponadto zapewne masz braki w zrozumieniou regulaminu, pomówienia i oszczerstwa są w nim zakazane! z moralnego punktu widzenia, z punktu widzenia człowieczeństwa nie sądze abys był zaawansowany i miał [...]

[...] przysłowia "Śniadanie po królewsku ,obiad jak hrabia a kolacja biedaka". Ponadto z posiłków staraj się eliminować cukry i tłuszcze. Teraz kolej na trening, najlepsze są ćwiczenia areobowe, czyli takie w których masz dużo ruchu i pamiętaj nie forsuj się odrazu, ilość wylanego potu nie jest miarą spalonego tłuszczu, cząsto lepszy [...]

[...] Oczywiście można wypić mleko w innych porach, ale... Pozwólcie, ze zacytuje Akopa bo wydaje mi się, że świetnie to ujął: "ale ja wole dać mojemu organizmowi wszystkiego co najlepsze bo i tak często jest na deficycie, albo za bardzo obciążony trawieniem tych ilości pokarmu" Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-06-22 14:12:36

Napisalem ze NA OPAKOWANIU stackow producenci zalecaja ich kreayny i jako argument PODAJA ze maja wszystkoe formy itd. Ja natomiast napisalem ze mono jest najlepsze i zeby od tego zaczac :) Pisalem zeby zaczac od mono i ze jest ona najlepsza na pierwsze cykle.... Przeczytaj jeszcz raz dokladnie :P \ Zmieniony przez - CapsKlatka w dniu 2013-01-20 [...]

raz w tyg za mało... przynajmniej dwa razy. Proponuję zaopatrzyć się w super,extra,mega maszynę: Sznurek, kij i ciężarek wiążesz i zwijasz rozwijasz najlepsze ćwiczenie na przedramie jakie znam. Puchnie aż ręce ogniem palą...

[...] Probowalem diete stosowac ale najdluzej wytrzymalem tydzien, teraz z mojej diety zostalo to ze odrzucilem ziemniaki i zamienilem na ryz,kasze lub makaron do tego wczesniej nie jadlem sniadania przed szkola a teraz wcinam platki , do tego ciemnie pieczywo zamiast normalnego i jak narazie wytrzymuje Wiec w takiej sytuacji co bedzie najlepsze ?